Despejar O Seu Adoçantes Artificiais E O Sugar Bowl

Ao contrário de nutrientes void-açúcar processado e química cravado adoçantes artificiais, o mel de seu corpo bom enquanto leva a borda fora de seu chá. Para começar, os ricos em antioxidantes elixir protege o seu coração, e apesar de embalagem mais calorias do que o açúcar (21 por colher de chá versus 16), é improvável que a expandir a sua cintura: Um estudo recente concluiu que o excesso de peso ou obesos, pacientes que receberam um 2.5-onça dose de mel todos os dias, durante um mês, reduziu tanto o seu colesterol total e LDL, enquanto eles mantidas ou até mesmo em perda de peso. E a investigação preliminar diz o mel pode melhorar a memória e reduzir a ansiedade.

Precisa de um pré-treino lanche? O ouro líquido também pode aumentar o desempenho atlético. Especialistas ainda têm de identificar o quanto de abelha subproduto vai trazer mais benefícios, mas Nicola Starkey, Ph. D., professor catedrático na Universidade de Waikato, na Nova Zelândia, recomenda que substitua sugarwith mel a qualquer momento que você normalmente teria de ir para o material branco ou adoçantes artificiais. Para a melhor marca de mel e outros alimentos de um supermercado, confira WH 125 Melhores Alimentos Embalados.

A ajuda do Mel Goo-ru

Ted Dennard, proprietário da Savana Abelha Empresa, orienta o adesivo de negócios de mel de emparelhamento

Comer Um Favo De Mel
No Que Maçãs ou queijo
Este bloco de células hexagonais, é a mais pura forma de mel. Emparelhá-lo com maçãs, ou usá-lo no lugar das uvas em um queijo prato.
Savannah Abelha Empresa de raw favo de mel redondo, de us $19 para 9 oz, savannahbee.com

Comer Creme De Mel
Em Que o inglês muffins e bolinhos
Quando o mel cristaliza, ele se transforma de um xarope para amanteigado, tornando-o perfeito para espalhar para todos os cantos e recantos.
Mel Hectares disseminação natural, $5 para 8 oz, honeyacres.com

Comer Este Varietal Mel
No Que Panquecas
Mel sabor de dobradiças de flores que as abelhas têm sido o gesto de percorrer o néctar da. Trevo de mel (geralmente encontrada em plástico de urso) tem um sabor leve, enquanto o trigo é mais saboroso. Tente alguns tipos–existem mais de 300. Nós o amor de blueberry mel no lugar da calda em uma pilha pequena.
Maine de mirtilo mel, American Coleta de Mel, us $12 10,5 oz, bee-raw.com

Comer Mel Cru
Em Que a batata-Doce, abóbora manteiga, bolota squash
Você vai saber porque você já sufocada-los em marshmallows e açúcar mascavo.
Wisconsin Natural Hectares de todos os naturais de mel, de us $16 por 11,2 oz, wnacres.com

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